¾ de tasse de yogourt nature ( 175 ml )
1 banane en tranches ( ou tout autre fruit à ton goût )
5 c. à thé de raisins secs ( 25 ml )
5 c. à thé de miel ( 25 ml )
Ta préparation
1- Verse le yogourt dans un bol ou une assiette creuse,
Ajoute ton fruit préféré coupé en tranches;
Ajoute les raisins secs et les noix hachées,
Puis arrose de miel.
Mastique bien et termine avec un bon verre de lait.
« Délicieux pour être en forme pour l' école, et c' est vite fait.
»
