Tes ingrédients

1 oeuf
7 onces de lait ( 200 ml )
½ tasse de jus d' orange ( 125 ml )
5 c. à thé de germe de blé ( 25 ml )

Ta préparation

1- Brasse tous les ingrédients au mélangeur environ 3 minutes

« Tu peux boire ce bon petit repas liquide avant de partir pour l' école. »

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Chez Manon © 2002

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